Заходи безпеки під час ожеледиці

2022-01-20

Для зниження ймовірності отримання травми під час ожеледі та ожеледиці слід прийняти ряд заходів:

1. Підготуйте нековзне взуття з підошвою на мікропористій основі (найправильніше взуття при ожеледі - з ребристою підошвою і широким носом.);

2. Модницям рекомендовано відмовитися від високих каблуків;

3. Дивіться собі під ноги, намагайтеся обходити небезпечні місця;

4. Якщо крижану «калюжу» обійти неможливо, пересувайтеся по ній невеликими легкими кроками.

Ступивши на слизьку поверхню, не уповільнює, а, навпаки, по можливості прискорте крок. При цьому ноги в колінах тримайте трохи зігнутими. Руки ні в якому разі не можна тримати в кишенях, це збільшує ймовірність падіння - вони знадобляться вам для балансу, а якщо почнете падати, то зможете на них опертися.

Руки по можливості повинні бути вільні. Намагайтеся не носити важкі сумки, не тримайте руки в кишенях.

При ожеледі пересувайтеся обережно. Наступати слід на всю підошву, ноги злегка розслабте в колінах.

Якщо ви почали падати, то постарайтеся згрупуватися: притиснути підборіддя до грудей, лікті до боків. При цьому можна спробувати присісти, щоб не падати з усією висоти свого зросту. Падати найбезпечніше на бік.

Будьте гранично уважним на проїжджій частині дороги: не поспішайте, і тим більше не біжіть.

Якщо Ви посковзнулися:

- присядьте, щоб знизити висоту падіння;
- в момент падіння постарайтеся згрупуватися, і, перекотившись, пом'якшити удар об землю;
- не намагайтеся врятувати речі, які несете в руках;
- не поспішайте піднятися, огляньте себе, чи немає травм;
- попросіть перехожих допомогти.

Пам'ятайте: особливо небезпечні падіння на спину, горілиць, так як велика ймовірність струсу мозку. При отриманні травми обов'язково зверніться до лікаря за наданням медичної допомоги.